中小学生日常作息习惯现状调研
本次调研面向学龄阶段学生，旨在了解大家日常作息安排、课余活动分配的真实情况，为优化合理作息建议提供参考依据。
你平日里平均每日的夜间睡眠时长大概在哪个区间？
你是否有每日固定观看电视节目的习惯？
你每天完成课后书面作业总共大概需要花费多长时间？
你每天可自主支配的休闲活动时长大概有多少？
你日常自主安排的休闲活动更偏向于以下哪些类型？
你每周参与户外运动的频次大概是多少？
请对自己当前作息安排的合理性进行打分（1分代表非常不合理，5分代表非常合理）
你通常的起床时间更接近以下哪个时段？
你认为当前作息安排中最需要调整的部分是？
你是否有固定的睡前放松习惯？
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