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瑜伽课程课前问卷

亲爱的朋友：为便于更好的开展适合大家的课程内容，我们需要对您的身体状况做一个简单的了解。谢谢您的合作！
您练习瑜伽的主要目的？
强身健体
释放压力
瘦身塑形
身心保养
其他
您练习瑜伽多久了？
零基础
不到一年
1-3年
3年以上
您的工作类型？
久坐
长期站立
需要倒班
工作压力大
长期加班
您每天可抽出多少时间用于练习瑜伽？
30分钟
1小时
2小时
3小时
您以挺直背部的莲花坐姿或盘腿坐姿能不移动地做多长时间，而不感觉会分心或两腿、背部、脖子等部位不舒服
15分钟
30分钟
45分钟
1小时
此次练习是否处于生理期
是
否
受伤/手术史
    ____________
血糖血压状况
    ____________
平日有哪些运动爱好
    ____________
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