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关于不良坐姿的调查问卷
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关于不良坐姿的调查问卷
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
以下不良坐姿中,您有哪种?(可多选)
驼背
双腿交叉型(坐时,双脚不是平放地面,而是叉开,右脚放左脚,左脚放右脚,交叉,跷二郎腿)
身体侧弯型(向左侧、向右侧,猫着腰)
胸口紧贴型(胸口紧靠课桌边沿)
低头趴桌型
右手下滑型(写字时,本子不动,握笔的手往怀里挪)
托下巴
一种都没有
长时间坐时,你有感觉到腰酸背痛吗?(如1选择一种没有则跳过)
有
没有
你想改正这种不良坐姿吗?(如1选择一种没有则跳过)
想
不想
你认为你一天中坐在椅子上的时间?
很长,8小时以上
较长,5-8小时
一般,2-5小时
很短,2小时以下
你坐着时感到不舒服的频率?
总是
有时
很少
没有
你曾经因为()而坐的不舒适?
坐姿不正确
坐得太久了,没有注意活动
座椅设计的不好
其他
你因为经常坐着产生过哪些不舒适?
肌肉酸痛、劳损
消化不良
眼睛干涩
其他
没有不舒适
你想过或试过用哪些方式来缓解这些不舒适?
变换一种坐姿继续
站起来,一段时间后再坐下
离开座位在附近走走
捶捶捏捏,自己按摩一下
其他
正确坐姿的几个90度原则包括?
小腿与大腿成90度
大腿和后背90度
手臂在肘关节90度
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