关于公司新办公楼的健身器材配备问卷调查，敬请各位嘉人积极参与，给出宝贵意见，谢谢~~

一、跑步机功能1）慢跑是最好的有氧减脂塑形运动，能瘦腹减腰收紧赘肉 紧致肌肤；2）可锻炼心肺和耐力，增加肺活量；3）跑步让颈椎肩周充分放松，预防颈肩背部问题；4）跑步能预防心血管疾病和静脉曲张，避免骨质疏松的益处；

是否支持配备此类健身器材

二、椭圆机功能1）椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体，较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。2）椭圆机在锻炼规程中能锻炼手臂、紧致臀部、强化腿部肌肉并塑形；3）椭圆机对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择；4）椭圆机还可以进行倒走运动，倒走对于下肢肌肉锻炼、平衡能力改善、有氧能力更加提高，更大限度调节肌肉工作，增强膝关节伸肌肌力，较正向运动减少了髌骨韧带的向心力；

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三、划船机功能1）划船机能锻炼全身肌肉、舒展身心；2）降低关节损伤，锻炼关节柔韧度；3）划船机能更有效的锻炼到背部竖脊肌伸直，大腿小腿和臀部的肌肉、整个腹肌、肩部肌肉和上背部被锻炼、整个大腿的前侧和后侧肌肉都能全部伸展开来，4）较高能量的消耗，促进体适能，更快达到塑身效果；

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四、动感单车功能1）动感单车运动45分钟时间，全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，不仅可减脂，更可以提高心肺功能，美体塑身，骑车时双脚用力蹬车，双手绷直高举过头顶，可以起到向上拉伸身体线条2）单车运动要求有较强的腿部力量，所以非常锻炼腿部肌肉；3）经过一段时间动感单车的锻炼可使人的身体的弹性、柔韧性及反应速度得到很大的提高，并且使您的精力更加旺盛

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五、组合型健身器材功能1）针对性很强 如以下此款组合型健身器材做蝴蝶谷推胸：可锻炼胸大肌胸骨部，增强其柔韧性；2）做飞鸟器夹胸可锻炼胸大肌；3）做低拉飞鸟弯举可集中锻炼肱二头肌；4）做站姿正握上压：可集中锻炼肱三头肌外侧头；5）做双杆臂屈伸：集中锻炼肱三头肌、胸肌和三角肌；6）做跪姿高伟飞鸟收腹：可集中锻炼腹部；7）做坐姿蹬腿，可集中锻炼腿部肌肉和腹部肌肉；8）做深蹲架深蹲 集中锻炼臀肌

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六、乒乓球桌 乒乓球运动的好处1．预防、治疗近视 。2．可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。 3.可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。4．放松、减压。5．通过打球，具有良好的心理素质。6．非身体接触性的活动，相对安全。7．通过双打，培养好的沟通能力，有助于培养团队意识。

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关于健身器材的配备，您是否还有其他的建议