大众熬夜行为习惯与健康认知调研

本次调研面向普通大众,旨在了解大家的熬夜行为习惯、健康认知及相关应对方式,为普及健康作息知识提供参考。
您的性别属于以下哪一类
您的年龄区间是
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您日常是否存在熬夜的情况
经常熬夜
偶尔熬夜
从不熬夜
如果您有熬夜习惯,通常入睡的时间是几点
24:00-1:00
1:00-2:00
2:00-3:00
3:00之后
我没有熬夜习惯
您对熬夜可能带来的各类健康危害是否有足够了解
完全清楚各类相关危害
只了解部分常见危害
几乎没有相关认知
您个人对于熬夜行为的态度是怎样的
危害极大,完全不会尝试
确实有害,但工作学习需要时会选择熬夜
危害不大,偶尔熬夜没什么影响
完全不在意,熬夜对身体没什么损伤
熬夜之后第二天您的身体和精神状态受影响程度如何
影响很大,完全无法集中注意力
影响一般,只是轻微疲惫
几乎没有任何影响
您通常会因为哪些事由选择熬夜(可多选)
课业学习
工作事务
休闲娱乐
社交应酬
其他原因
您身边的亲友、同事等日常是否经常出现熬夜行为
十分普遍,很多人都经常熬夜
部分人会偶尔熬夜
很少有人有熬夜习惯
您通常会采用哪些方式缓解熬夜带来的不适(可多选)
补充午睡
次日延后起床补觉
饮用提神饮品
调整饮食补充营养
其他方式
您认为面向大众科普熬夜健康危害的宣传是否有必要
非常有必要,能帮助大家建立健康作息
有一定必要,可以适当科普
没有必要,作息属于个人选择无需干涉
您对倡导健康作息、减少熬夜有哪些其他建议
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