大众熬夜行为习惯与健康认知调研
本次调研面向普通大众,旨在了解大家的熬夜行为习惯、健康认知及相关应对方式,为普及健康作息知识提供参考。
您的年龄区间是
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
如果您有熬夜习惯,通常入睡的时间是几点
24:00-1:00
1:00-2:00
2:00-3:00
3:00之后
我没有熬夜习惯
您对熬夜可能带来的各类健康危害是否有足够了解
完全清楚各类相关危害
只了解部分常见危害
几乎没有相关认知
您个人对于熬夜行为的态度是怎样的
危害极大,完全不会尝试
确实有害,但工作学习需要时会选择熬夜
危害不大,偶尔熬夜没什么影响
完全不在意,熬夜对身体没什么损伤
熬夜之后第二天您的身体和精神状态受影响程度如何
影响很大,完全无法集中注意力
影响一般,只是轻微疲惫
几乎没有任何影响
您身边的亲友、同事等日常是否经常出现熬夜行为
十分普遍,很多人都经常熬夜
部分人会偶尔熬夜
很少有人有熬夜习惯
您通常会采用哪些方式缓解熬夜带来的不适(可多选)
补充午睡
次日延后起床补觉
饮用提神饮品
调整饮食补充营养
其他方式
您认为面向大众科普熬夜健康危害的宣传是否有必要
非常有必要,能帮助大家建立健康作息
有一定必要,可以适当科普
没有必要,作息属于个人选择无需干涉