见书评价-《刻意练习》

另一种情况是：从上学到上班，我常常能看到身边总会有那么一个人，做什么事都是那么的一帆风顺。人家上考场，连你都觉得他应该能考上；人家去开会，发言肯定是满堂彩；人家做项目，就好比写好了剧本去表演。虽说葫芦娃生下就会打妖怪，但这世界也不能这么不讲理吧！

事情还没有结束。正如不幸的人生各有各的不幸，幸福的人生却总是一样的气人！篮球巨星科比曾说过“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样吗？”言下之意好像我们都不够勤奋。可是我想说的是：“你知道凌晨两点种的打印机是什么样吗？”

不是所有灰暗的人生都因为懒惰，也许还可能是因为没有个好爸爸！其实这个想法在我很小的时候就隐隐地在怀疑，直到最近读了《刻意练习》才知道，这事儿竟然是真的！

作者艾力克森是一位心理学家，我们常听到的一万小时定律就是建立在他的研究成果之上。但一万小时定律远远没有说出有效进步的本质，甚至有曲解的嫌疑。这本书从更深的心理层面全面论述了从新手到大师要经历的各个阶段遇到的爸爸，首先第一个爸爸是目标，不用焦虑地乱找，先随便摸个就行，然后去迷之自信。第二个爸爸是教练，能制定计划和反馈的教练，如果能专属教你一个那最好。第三个爸爸是专注，投入全部的资源去专注，甚至可以骗骗自己都没关系。

除了这套成功的心法，作者艾力克森还贴心地给出了克服障碍的三个具体办法。如果你正在为努力无效而痛苦，那这三个办法能助你在这地狱里飞升。

第一，没有导师怎么办？可以以3F为原则为自己设计练习的方法。我们可以去模仿那些已经达到高水平的人物或作品，将其分解成可以练习的一个个小部分，然后专注地去对比和练习。

第二，无法专注怎么办？首先，要从思想上搞明白，任何有效的练习都不是愉快的。其次，为了培养专注的习惯，我们在开始练习时可以把时间划分的短一些，随着练习的深入再逐渐地延长。短时间百分百的投入比长时间却三心二意要有效的多。

第三个，水平停滞了怎么办？最好的办法是以新的方式挑战你的大脑或身体。

我觉得这本书非常适合心怀梦想又孤独前行的人阅读。最后，用一句话做以总结，不读此书，那些打不死你的终将打死你；读完此书，那些打不死你的终将把你练成神！