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关于运动前后能量补充的调研
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关于运动前后能量补充的调研
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
您的性别
男
女
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
您选择补充能量的时间
运动前
运动后
运动前后
您一次运动的时间
三十分钟内
三十分钟到一小时之间
一小时以上
您平均每周运动的次数
1
2
3
4
5
6
7
您选择哪类食物补充能量
乳与乳制品
谷类
豆类及其制品
蔬菜和水果
蛋类
肉类
单纯热能类(油脂类点心、巧克力、油炸食品、糖果、糕点等)
您有运动中或运动后及时补水的习惯吗
有
无
不注意,想喝就喝
您通常何时运动
早晨
上午
中午
下午
夜晚
您的运动强度(自我感觉)
低
中
高
您运动后当天的疲劳程度(自我感觉)
没感觉
有点累
很累
超级累
您运动后第二天的疲劳程度(自我感觉)
没感觉
有点累
很累
超级累
您会购买运动补剂吗
会
不会
您运动后饭量会增加吗
会
不会
您运动当天会吃早餐吗
会
不会
您饮食多样并且营养平衡吗
是
否
不清楚
您在日常生活中喜欢吃垃圾食品吗
是
否
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