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大学生网络成瘾测验量表
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您的性别是？
您所在的年级是？
你有多少次发现你在网上逗留的时间，比你原来打算的时间要长？
你有多少次忽视了你的家务，把更多的时间花在网上？
你有多少次因为喜欢因特网的刺激，而忽视了你与配偶之间的亲密？
你有多少次与你的网友形成新的朋友关系？
你生活中的其他人有多少次抱怨你在网上所花的时间太长？
你的学习成绩和学校作业有多少次因为你在网上多花了时间而受到影响？
当你需要做其他事情之前，你有多少次去检查你的电子邮件？
由于因特网的存在，你的工作表现和生产效率有多少次遭受影响？
当有人问你在网上干些什么时，你是否总是为自己辩护或者遮遮掩掩？
你有多少次用因特网的安慰性想象，来排遣关于你生活中的那些烦人的考虑？
你有多少次发现你自己期待着再一次上网的时间?
你有多少次担心没有了因特网，生活将会变得烦闷？
如果有人在你上网时打扰你，你有多少次厉声说话，叫喊或者表示愤怒？
你有多少次因为深夜上网而睡眠不足？
你有多少次在下网时为因特网而出神，或者幻想自己在网上？
当你在网上时，有多少次发现自己在对自己说“就再玩几分钟”？
你有多少次试图减少你花在网上的时间但却失败了？
你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间？
你有多少次选择把更多的时间花在网上，而不是和其他人一起外出？
当你下网时，你有多少次感到沮丧、忧郁或者神经质，而这些情绪一旦回到网上，就会无影无踪？
你是否对因特网着迷？总是想着先前的上网并期待着下一次上网?
你是否为了得到满足而需要用更多的时间来使用因特网？
你想控制减少或停止使用因特网的努力是否一再地失败？
当你尝试减少或者停止因特网的使用时，是否觉得坐卧不安、闷闷不乐或者很容易动怒？
你实际上网的时间是否比最初打算的时间还要长？
你是否为了上网而甘愿冒重要的人际关系、工作、教育和工作机会损失的危险?
你是否为了隐瞒你的因特网的迷恋程度，而且你的家人、朋友或其他人撒谎？
你是否将因特网当成一个逃避问题或减轻烦恼情绪(比如无助、内疚、焦虑、沮丧的感觉)的手段?
