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健美操运动员核心力量训练调查
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健美操运动员核心力量训练调查
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
您的性别
男生
女生
您所在的年级
13级
14级
15级
16级
17级
18级
您的训练年限
三个月
六个月
一年
两年
两年以上
您是否参加过健美操比赛
没有参加过
参加过1~2次
参加过3~5次
参加过5次以上
您是否在健美操训练中有过核心力量的练习
经常
偶尔
从不
您是否了解核心力量训练的相关知识
非常了解
比较了解
听说过
从未听说过
您是否知道核心肌肉都包括哪些
知道
知道但并不全面
不知道
您是否知道核心肌肉的作用
知道
知道但并不全面
不知道
您参加核心训练的频率
一周1次
一周2~4次
一周5次以上
一月1~3次
其他
您知道哪些练习属于核心力量训练吗(
腹肌练习
背肌练习
平板支撑练习
深蹲练习
俯卧撑练习
提踵练习
其他练习
您认为您经历的核心力量训练对您的核心力量的提升有用吗
很有用
一般
没有用
您认为核心力量的强弱对您成套动作的展示有影响吗
有很大的影响
影响力一般
没有影响
您认为在成套动作完成过程中的哪些方面受到了核心力量的影响
动作完成
难度完成
位置移动完成
表现力完成
配合完成
其他
您对健美操核心力量训练方面的建议(在训练方法和训练强度上)
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