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情绪与心理健康

耽误大家几分钟的时间,请各位认真答题,辛苦各位小哥哥小姐姐了!
你的性别?
年级?
大一
大二
大三(即将毕业年级)
大学与高中的氛围差别是否很大
就读大学与理想大学的差距是否很大
大学学习压力是否造成较大的情绪波动
进入大学以来您是否能控制好自己的情绪
偶尔
你认为自己的性格是:
外向
内向
介于两者之间
您是否了解自己的各种情绪吗?
您的情绪转变快吗?
很快
一般
很慢
你认为自己与人相处的能力如何:
非常好,交友满天下
有很多朋友,但没几个知心朋友
朋友不需多,有几个知心的就行
不善交际,没什么朋友
您有没有出现过下列心理状态?
情绪低落,寻求苦闷
懈怠,冷漠,对事物缺乏兴趣
食欲不振,对自己没有信心,对事物畏难
人际交往退缩回避
周期性的情绪起伏:情绪高涨时很积极,充满活力;低落时,消极萎靡,自己也不知道原因
没有出现上述任何一种状态
你认为现在自己的心理状况如何?
很健康
比较健康
不健康
没有想过
您出现过以下哪些心理状况?
学习焦躁心理状态:主要表现为精神紧张,把不严重的问题放大化,过于担心,常有压抑感,对外界反应有极端化倾向,焦躁不安,想找人发泄
人际交往弱势心理状态:主要表现为人际交往退缩,消极,敏感,很难与人沟通,与异性沟通更加困难。或是为人处世处处以自我为中心,不听取别人的意见
情感挫折心理状态:因爱情出现曲折而产生过分强烈的情绪并走向消极状态,又久久不能自我调节的这种心理反应
过敏性认知反应心理状态:对事物的认知反应呈现的性质和状况,而做出放大的超乎常人认知判断而自己又深信不疑的心理状态
没有任何上述状况出现
您出现过下列哪些紧张的表现?
每当考试或被提问时会出汗
看见不熟悉的人会手足无措
心里紧张时,头脑会不清醒
都没有出现过或者是其它情况
以下哪些情况你曾有过?
会因为突然的声响而跳起来全身发抖
别人做错了事,自己也会感到不安
经常会发生胆怯和害怕
常常会忽然间出冷汗
常有生不如死的想法或感觉
都没有出现过或者是其它情况
大学最影响心情的事情是?
成绩不理想
寝室生活不如意
攀比现象严重
恋爱生活不如意
你觉得自己的压力主要来自于哪方面?
学业
社团工作
爱情
家庭期望较高
对未来就业的担心或正面临就业难题
其他
如果遇到烦恼的事,你会
找老师或家长诉说
向知心朋友诉说
向男/女友诉苦
做运动
听音乐
写日记
请教心理咨询师
打游戏,上网
你是否接受过心理咨询或治疗?
当自己或别人遇到心理问题时,不去心理咨询的原因你认为是?
觉得能自己解决问题
觉得心理咨询没有用
没有时间
介意外界的看法
不知道有这方面咨询
心理问题属于个人隐私,不愿外人知道
课余时间主要做什么事(多选)
泡图书馆
运动
谈恋爱
上网、玩游戏,看电视剧电影综艺
兼职
是否只与室友或较好的朋友有话题,与其他同学没有什么话要说
在于不同专业不同班级的同学一起上课的时候是否愿意和邻座陌生同学交流
对于作弊您有什么看法?
家常便饭了,不作弊根本考不及格
偶尔作弊,但事后感到有一丝不安
有过作弊的念头,但是及时打消了
从未想过作弊,这是极不道德的行为
您恋爱的动机是什么(该题可不作答)(多选)
排遣孤独,寻找感情依托
体验浪漫,丰富校园生活
跟随大众
想要寻找可以长久恋爱直至结婚的对象
跟着感觉走,没什么动机
恋爱开始前,您对本次恋爱可能结果的接受程度是(该题可不作答)
如果不成功会很沮丧
成功与否无所谓,以后还有机会
您选择恋爱对象的最重要的因素是什么(该题可不作答)(可多选)
外貌很有魅力,我是外貌协会的
人品一定要好,我欣赏内在
跟自己有共同兴趣和志向
独具特长,有才
没啥特殊要求,跟着感觉走
当您情绪低落或遇到不开心的事时,您的 态度是
暗示自己要有乐观的心态
开始胡思乱想
把事情往最坏的地方想
当您周围的人心情不好时,您的做法是
给TA讲笑话逗TA开心
无动于衷,不理睬
添油加醋,让TA心情更糟
当您和别人发生冲突时,您的做法是
冷静自己,并向对方道歉
既不道歉也不加重冲突
咄咄逼人,让冲突更严重
您是否愿意去依赖相应的心理组织或机构
愿意,并希望他们能给予帮助
无所谓,因为帮助也不大
不愿意,这并不怎么好
您会去阅读或观看一些有关心理方面的书 籍,视频,电影吗?
会,而且经常
偶尔会选择
不会,毕竟太无聊
您觉得您此时此刻的情绪是什么?
愉悦
平淡
暴躁
你希望学校在心理健康教育这方面做什么努力?
多做心理健康宣传工作
多开展心理讲座
积极发挥心理咨询室的作用
组织一些团体活动
您是否关心过其他人对你的印象
您很在意别人对你的看法吗?
您是否有勇气在公开场合发表自己的意见了
对于学生自杀这个问题您的看法是?
是一种解脱
太可怜了,活下去比什么都重要
不孝,父母白养了这么多年
这种人早死好,以免危害社会
您与父母的关系?
很亲近
一般
很疏远
您与父母多久才聊聊天(见面或者打电话或者写信)
每天
每礼拜至少一次
每月至少一次
很久
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