请你对以下常见的课余活动按自身参与频率高低进行打分,分值越高代表参与越频繁
兼职 ★ ★ ★ ★ ★
网上娱乐 ★ ★ ★ ★ ★
寝室休息 ★ ★ ★ ★ ★
阅读学习 ★ ★ ★ ★ ★
外出逛街 ★ ★ ★ ★ ★
社交约会 ★ ★ ★ ★ ★
其他活动 ★ ★ ★ ★ ★
你在规划课余时间时,优先考虑的因素有哪些?(可多选)
提升专业技能
放松身心解压
赚取额外收入
拓展社交圈子
培养兴趣爱好
完成学业任务
请根据你的真实情况对以下课余时间相关表述的认同程度打分
| | 非常不认同 | 比较不认同 | 一般 | 比较认同 | 非常认同 |
| 我能清晰规划好每日的课余时间 | | | | | |
| 我的课余活动能让我获得充足的满足感 | | | | | |
| 我很少在课余时间里浪费时间刷无意义内容 | | | | | |
| 课余安排能有效平衡我的学习与生活 | | | | | |