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睡眠跟踪记录

好好睡ヾ ^_^♪
今天几点起的床
    ____________
今天工作效率怎么样
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
今天还会嘴馋吗
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
今天精神状态怎么样
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
今天排便情况怎么样
选项1 ★ ★ ★ ★ ★
今天几点睡的觉
    ____________
一周后变化
可以规律作息了
不嘴馋想吃零食了
工作效率提高了
可以规律排便了
精神状态变好了
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