膳食调查问卷
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早餐时间
6-8点
8-10点
不吃早餐
偶尔吃早餐
时间不规律
中餐时间
11-12点
12-14点
不吃中餐
偶尔吃中餐
时间不规律
晚餐时间
17-18点
18-20点
不吃晚餐
偶尔吃晚餐
时间不规律
烹饪油
普通植物油
物理压榨植物油
动物油
亚麻籽油
紫苏油
茶籽油
橄榄油
中医九种体质调查问卷
平和质:冬不怕冷,夏不怕热,不胖不瘦,目光有神,皮肤光泽有弹性。
气虚质:疲劳气短,心慌头晕,喜静懒言,易出虚汗。
阳虚质:手脚发凉,腰膝怕冷,容易感冒,容易腹泻,小便量多。
阴虚质:手脚发热,口唇干红,大便干燥,眼睛干涩,口干咽燥。
痰湿质:胸闷腹胀,身体沉重,腹部肥满松软,油脂分泌多,痰多,舌苔厚腻。
湿热质:面部或鼻头油腻,有痤疮,口干口苦有异味,大便粘盆,尿色浓,女性白带发黄有异味,男性阴囊潮湿。
血瘀质:皮下出血,颧部有红丝,面色晦暗,黑眼圈,健忘,唇色偏暗。
气郁质:情绪低沉,焦虑不安,多愁善感,易受惊吓,女性乳房胀痛,咽喉部有异物感。
特禀质:没有感冒时也经常打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,咳喘,易过敏,皮肤敏感易起荨麻疹、出现紫癜。