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亲密关系体验调查问卷(ECR)
亲爱的同学：以下陈述与你在亲密关系中的感受有关。每一陈述都有七个选择，
即（1）“非常不符合”
（2）“比较不符合”
（3）“有点不符合”
（4）“不确定”
（5）“有点符合”
（6）“比较符合”
（7）“非常符合”。请你仔细阅读问卷中的每一道题，然后根据你的实际情况，在每一条目后的相应数字上打勾。 回答时请注意：①请放心作答，本次测试结果将完全保密。②我们是对你在亲密关系中的普遍经历感兴趣，而不仅仅是在目前关系中的表现；③答案无对错之分，请不要顾虑，也不要参考他人的答案，只需按第一反应回答；④请每一条目都要回答，不要漏答或不答。
性别
年级
专业性质
家庭所在地
是否是独生子女
目前恋爱状况
曾近恋爱状况
家庭教养方式
您好， 以下陈述和您在亲密关系中的感受有关。请谨记,对于有过恋爱经历或者正在恋爱的小伙伴来说，这里并不仅仅是指您现在的恋爱经历,而是指在从小到大您所有的恋爱经历中常常体验到的感觉与真实经历，而问卷中出现的“对方”就特指您的恋人 如果您还没有恋爱经历,请根据您在与父母或者亲密的兄弟姐妹、朋友的交往情况作答。对于从未没有过恋爱经历小伙伴来说，问卷中出现的“对方”就特指一个与您关系最为亲近的人（比如说您的父亲、母亲或者朋友）
1.无论我的心情多么低落，我都不喜欢向对方表露。
2.我担心会被抛弃。
3.和对方亲密相处，我感到非常舒服。
4.我很担心我们的关系状况。
5.当对方开始亲近我时，我感到我不由自主地想逃避。
6.我担心对方不会像我在乎他（她）那样在乎我。
7.当对方很想亲近我时，我会感到不舒服。
8.我非常担心会失去对方。
9.当我向对方敞开心扉时，我感到不舒服。
10.我常常希望对方对我的感情和我对他（她）的感情一样强烈。
11.我想亲近对方，但我又总是退缩。
12.我经常又想要与对方融为一体的感觉，但这常常会把他（她）吓跑。
13.当对方与我太亲近时，我会紧张。
14.我害怕一个人独处。
15.和对方分享我的个人感受和想法时，我感到很舒服。
16.我想与对方亲近的强烈欲望有时会把人们给吓跑。
17.我尽量避免与对方太过亲近。
18.我需要大量被对方所爱的保证，这样我才感到安心。
19.我感到与对方亲近是比较容易的。
20.我感到我有时会强迫对方对我表示出更多的情感和责任。
21.我感到要让我依赖对方是很困难的。
22.我并不担心会被抛弃。
23.我不喜欢和对方太过于亲近。
24.如果我不能使对方对我感兴趣，我就会感到不安或生气。
25.我与对方无所不说。
26.我感到对方不想我想要亲近他（她）那样的来亲近我。
27.我通常和对方探讨我的问题、困扰担忧。
28.如果我还没与我关系亲近的人话我会感到有点焦虑和不安。
29.我感觉依恋对方是一件很舒服自在的事。
30.当对方不像我希望的那样在我身边时，我感到很受挫。
31.我不介意向对方寻求安慰、建议和帮助。
32.如果我需要对方但他（她）却不在身边时，我感到很受挫。
33.在我又需要的时候向对方求助是很有用的。
34.当对方不赞同我时，我感觉自己糟透了。
35.我会因为许多事向对方寻求帮助，包括安慰和宽心。
36.当对方有一段时间不在我身边度过时，我会感到很愤怒或者怨恨。
结合您现在或者过去所经历过的人际关系，仔细阅读下列 4 种类型,看一下每种类型的描述在多大程度上能够描述您在亲密关系中的一般的感觉和想法。 如果你从没有谈过恋爱，那么“他人”是指与你关系亲近的人，比如说你的父母、兄弟姐妹或者亲密的朋友
类型 1: 对我来说,在感情上和他人变得亲近是一件比较容易的事情。我信赖他人,让他人也信赖我,我觉得这是很自在的事。我不担心自己独处,或者不被他人所接受。
类型2: 即使在感情上和他人没有建立亲密的关系,我也会觉得很自在的。对我来说最重要的是要自立,什么都自己干。我倾向于不依赖他人,也不喜欢让他人依赖我。
类型3: 我想和他人在感情上非常亲密,他人也会象我想的那样和我亲近,但我常常发现他人这样做很勉强。如果关系不亲密,我会觉得不自在,但我有时担心他人并不像我重视/在意他(/她)那样地重视/在意我。
类型4: 跟他人亲近,我会觉得有点儿不自在。 我需要感情上的亲密关系,但是我发现很难完全信任他人,或者很难依赖他人。 有时,我担心如果与他人过于亲近的话,会对我构成伤害。
请你认真考虑上面提到的4 种类型中,哪一种最能描述最符合在亲密关系中你的经历、感受、情感? 请选择一种最适合你的类型
非常感谢您抽出时间参与此次问卷的填写，祝你在亲密关系中幸福快乐
