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安啦宝贝，你的安全感足够吗？
是否具有安全感是衡量一个人心理健康的重要标志。美国著名人本主义心理学家马斯洛结合自己长期的心理咨询临床经验，编成关于成人“安全—不安全测试卷”。
本测试卷包括75道题目，所有答案为“A.是 B.否 C.不确定”本测试题，用以了解各种不同个体所具有的心理特征，因此每个答案没有是非好坏之分。你不要有任何顾虑，请看清楚每一道题意思，然后根据您实际情况以最快的速度进行作答。
姓名（宝宝+关系）
通常，我更愿意和别人在一起，而不是一个人独处
在社交方面，我感觉很轻松
我缺乏自信
我感觉自己已经得到了足够多的赞扬
我经常対世事感到不满
我感到人们像尊重他人一样尊重我
一个窘迫的经历，会让我感到很长时间的不安和焦虑
我对自己总体感到满意
一般来说，我不算个自私的人
我倾向于逃避来避免一些不愉快的事情发生
当我和别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉
我感到生活对我来说是公平的
当朋友批评我时，我是可以接受的
我很容易气馁
我通常对绝大多数的人是友好的
我经常感到活着没有意思
总体来说，我是个乐观主义者
我认为我是一个相当敏感的人
总体来说，我是一个快活的人
通常，我对自己抱有信心
我常常自己感到不自然
我对自己不是很满意
我经常情绪低落
在与人第一次见面时，我常感到对方可能不会喜欢我
我对自己具有足够的信心
通常，我认为大多数人都是可以信任的
我认为，在这个世界上，我是一个有用的人
总体来说，我与他人相处的很融洽
我经常为自己的未来发愁
我感到自己是坚强有力的
我很健谈
我有一种自己是别人的负担的感觉
我在表达自己的情绪方面存在困难
我时常为他人的幸运而感到欣喜
我经常感到好像忘记了什么事情
我是一个比较多疑的人
总体来说，我认为世界是一个适于生存的好地方
我很容易不安
我经常反省自己
我是在按照自己的意愿生活，而不是按照他人的意愿生活
当事情没办法做好时，我为自己感到悲哀和伤心
我感到自己在工作和职业上是一个成功者
我通常愿意让别人了解：我究竟是怎样的一个人
我经常感到自己没能很好的适应生活
我经常抱着“车到山前必有路”的信念，而坚持将事情做下去
我感觉生活是一种沉重的负担
我被自卑感困扰
一般来说，我感觉还好
我与异性相处的很好
在街上，我曾因别人在看我而烦恼
我很容易受伤
在这个世界上，我感到温暖
我为自己的智力而忧虑
通常，我使别人感到轻松
对于未来，我隐隐有一种恐惧感
我的行为很自然
一般来说，我是幸运的
我有一个幸福的童年
我有许多真正的朋友
大多数时间中，我都感到不安
我不喜欢竞争
我的家庭环境很幸福
我时常担心会遇到飞来横祸
在与别人相处时，我常常会感到很烦躁
一般来说，我很容易满足
我的情绪时常会一下子从非常高兴变到非常悲哀
一般来说，我受到人们的尊重和尊敬
我可以很好的与别人配合工作
我感到自己不能控制自己的情感
我有时感到人们在嘲笑我
一般来说，我在集体中是一个比较陌生的人
总的来说，我感到世界对我是公平的
我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼
我经常受到羞辱
我经常感到自己被别人视为异乎寻常
