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关于大学生睡眠质量的问卷调查
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关于大学生睡眠质量的问卷调查
您好!为了了解当代大学生的睡眠质量问题,引起大学生群体对自身睡眠质量的重视,以利于提高大学生睡眠质量,在此对部分大学生做抽样调查,希望能耽误您几分钟的时间,在与您实际情况的选项上打“√”,本调查为不记名调查,您可放心做题,衷心感谢您的合作!
1、您的性别是:
选项1 男
选项2 女
您觉得您的睡眠充足吗:
选项1 充足
选项2 还好
选项3 不足
选项4 严重缺眠
您平时一般几点睡:
选项1 22:00-23:00
选项2 23:00-00:00
选项3 00:-1:00
选项4 1:00以后
您平均一天睡几个小时(不包括午休):
选项1 少于6小时
选项2 6~7小时
选项3 7~8小时
选项4 多于8小时
您一般经过多久才能入睡:
选项1 5分钟以内
选项2 5~10分钟
选项3 10~20分钟
选项4 20以上
您会失眠吗:
选项1 不会
选项2 偶尔
选项3 经常
选项4 每天
睡前您一般都在做什么:
选项1 看书或电影
选项2 玩手机或电脑
选项3 听歌
选项4 其他
您会做梦吗
经常
偶尔
从不
什么因素会使您睡眠质量不佳:
选项1 宿舍的环境
选项2 玩游戏
选项3 自身压力大
选项4 其他
早上您一般是怎么醒来的:
选项1 闹钟叫醒
选项2 自然醒
选项3 被舍友叫醒或吵醒
选项4 其他
一般早上醒来您觉得自己的精神状态怎么样:
选项1 很好
选项2 不错
选项3 一般
选项4 疲倦、困
平时睡不着您会怎么做:
选项1 听音乐
选项2 玩手机
选项3 数绵羊
选项4 其他
小编建议您早睡早起,保持良好的生活状态,这样会更健康的呢
好的,我知道啦
嗯嗯,我会乖乖听话的
那必须的嘛
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