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关于本校高一年段睡眠质量的问题探究

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您的性别是
男
女
你认为健康的睡眠时间应该是
6-7
7-8
8-9
9小时以上
你的日常睡眠时长为
5-6
6-7
7-8
8个小时以上
你会时而睡得久时而睡得少吗
不会
会
失眠现象的发生
常有
偶尔
没有
在入睡时，你会因为什么而睡得着or睡不着
环境
心情
身体疲倦程度
其他
在睡梦中突然惊醒后，你会？
翻个身继续睡
断断续续的半梦半醒状态
就此难以入眠
其他
你在睡前通常会？
    ____________
你认为是什么导致睡眠质量的好坏
    ____________
你认为如何提高睡眠质量？
    ____________
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