请认为最有效的提高积极情绪的方法?请由高到底进行排序。
大吃一顿
看电影
和朋友或家人在一起
探究自己的内心
看心理学书籍
心理咨询(免费)
听放松音乐
通过工作或家务分散注意力
运动
记日记
当你遇到情绪问题时,你觉得心理学哪些工具可以帮到你?
心理问卷
心理训练计划
科学的方法
实验研究成果
放松音乐
在线答疑解惑
在线心理咨询(免费)
治愈图片
发泄室
心理游戏
您认为哪些方法可以更了解自己?请按重要性由高到底排序
心理问卷
静下来反思
听听家人和朋友怎么评价自己
心理咨询(免费)
查阅心理书籍
心理学相关知识
心理测试