大学生完美主义与拖延的关系

Q1:您所在的学校的名称是：

Q2:您的性别是

Q3:您的年级是：

Q4:您所学的学科是：

Q5:您的专业是：

:下面有一些陈述，请根据它们对您生活、想法和行为的符合程度，在适当的数字上面打钩。请您耐心作答，谢谢配合！

Q6:我做事能把握好主次。

Q7:我总是期望自己的事情都顺顺当当、不出意外。

Q8:我对自己的成就有极高的期望。

Q9:我处理意外事件的能力较差。

Q10:我比较谨小慎微。

Q11:我期望我的事情都按事先构想好的方式和步骤进行。

Q12:我定下的目标比周围大多数人都高

Q13:如果我不能做得跟别人一样好，便觉得自己是个低人一等的人。

Q14:在着手做一件事情之前，我往往犹豫很久。

Q15:我总是期望我的事情按照我的想象发展。

Q16:我做事的过程中特别在意细枝末节。

Q17:我觉得我不能始终表现出色，就会失去别人对我的尊敬。

Q18:我对绝大多数事情都拿得起放得下。

Q19:我有时候觉得自己过于要求精细

Q20:做事或学习的时候若是有部分的失败，我就会觉得自己完全失败了。

Q21:我很难下决断。

Q22:我有极高的目标。

Q23:我做事小心翼翼。

Q24:如果我在工作（或学习）上不能拿第一，就觉得自己只能算失败者。

Q25:当发生出乎意料的事情时，我手足无措。

Q26:我渴望自己能取得卓越的成就。

Q27:我做事总期望万无一失

Q28:如果我在工作或者学校中失败，会觉得自己整个儿是一个失败的人。

Q29:我特别注意自己的一言一行。

Q30:别人似乎比我更能接受低一些的标准。

Q31:我认为一个人任何时候都不应该粗心大意。

Q32:我是个干练的人。

Q33:当我的事情不能按计划进行，我会感到很不安。

Q34:我做事非常仔细。

Q35:若有人在工作或学习上比我强，我会觉得自己整个地失败了。

Q36:我能够根据实际情况而随机应变。

Q37:我是个理想主义者。

Q38:很多人认为我做事过于认真。

Q39:我经常把事情拖到不能再拖的时候才去做。

Q40:做事情时，我期望尽可能避免犯错误。

Q41:一旦事情不在自己的掌握之中，我就会有挫败感。

Q42:我善于处理轻重缓急。

Q43:很多人认为我是一个严格的人。

Q44:我经常在做几天前就已经打算好要做的事情。

Q45:我在要交作业之前才能完成它。

Q46:读完借阅的书籍之后，不管是否到期，我都会立即归还图书馆。

Q47:早晨到了起床的时间，我总是马上就起床。

Q48:信写完之后，我可能会放几天才寄出。

Q49:我总是迅速地回电话。

Q50:即使是非常简单、容易完成的工作，我也很少会在几天内做成。

Q51:我通常能迅速地做决定。

Q52:我总是拖迟必须要做的工作。

Q53:我通常匆匆忙忙才能按时完成作业。

Q54:外出时，我总是提前做好准备。

Q55:在为最后期限做准备是，我经常浪费时间做其他的事情。

Q56:我更喜欢提前赴约。

Q57:我通常在作业布置之后很快开始做它。

Q58:我通常提前完成任务。

Q59:我似乎总是到最后一刻才去选购生日或节日礼物。

Q60:即使是必需品，我也拖到最后一刻才买。

Q61:我通常会完成一天内计划好的所有事情。

Q62:我经常说“明天再做”。

Q63:在晚上娱乐休闲之前，我通常会处理好必须完成的所有任务。

Q64:在任务截止日期逼近的情况下工作，对我而言是件痛苦的事。

Q65:当被迫在压力下工作时，我感到心烦意乱又极不情愿。

Q66:当时间压力特别大时，我感觉紧张，很难集中精力工作。

Q67:当必须赶在最后期限前完成任务时，我感到很沮丧。

Q68:请设想： 在未来的3小时内，你必须完成3个课内学业任务，完成每个任务的时间大约为1小时左右。这三个任务按照趣味性依此排列，由于客观原因（比如课程安排），完成顺序只能按照线面两种序列样式排列（A任务最枯燥，C任务最有趣），你更偏爱哪一种安排？

Q69:请给你上一题选择的肯定程度打个分

Q70:请设想下列情境： 早晨，你正在做学习计划时发现，大量的时间已被上课、听报告所占用。此外，你还必须额外完成2个学业任务： 任务A十分无趣沉闷，我们称之为“不高兴任务”。如果安排这项任务，则学习计划将没有一点乐趣。任务B不需要太多的努力，我们称其为“高兴任务”，如果安排这项任务，则可以给计划带来较多的乐趣。两种任务你会间隔多久做？

Q71:请给上一题你选择的肯定程度打个分

Q72:如果方便的话，请您留下您的邮箱