当前大学生的压力指数测试

Q1:你是否常觉得心情很烦闷？

Q2:你是否会自己一个人自言自语？

Q3:心情不好的时候，你会骑车到外头透透气吗？

Q4:你是否曾动过自杀的念头？

Q5:觉得电视上的综艺节目越来越无聊？

Q6:即使到了度假胜地，依旧没有很开心的感觉？

Q7:觉得每天作同样的事(例如上课)是一件很烦人的事？

Q8:是否有咬指甲的习惯？

Q9:是否经常心情不安，无法静坐？

Q10:如果需要等待，会产生不安的情绪么？

Q11:与人见面时会不会产生窘迫的感觉？

Q12:是否会产生呼吸浅促的感觉？

Q13:有的时候会自言自语。

Q14:是否经常为琐事忧虑？

Q15:是否觉得自己不是很有用，做不成什么事。

Q16:是否觉得很疲惫却很难入睡，睡着了却老是会醒。

Q17:是否有心跳过速的感觉？

Q18:有的时候会消化不良么？

Q19:有种恐惧会发生可怕的事的感觉。

Q20:因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。

Q21:你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。

Q22:你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。

Q23:你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。

Q24:你对把握你的个人问题没有信心。

Q25:你感到事情不是按你的意愿发展。

Q26:你发现你不能应付你必须去做的所有事情。

Q27:你不能控制生活中的一切烦恼。

Q28:因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。

Q29:你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。

Q30:你不能控制消磨时间的方式。

Q31:你感觉积累的大量困难不能克服。

Q32:你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。

Q33:当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑情感。

Q34:你感到事情不是按你的意愿发展。

Q35:你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。

Q36:对于以上的问题，你有不是很理解的题目么？如果有，请将题号写好，便于我们更好地完善这个问卷。

Q37:对于本个问卷你觉得还有什么地方需要改善？