云南大学大学生夜间睡眠质量的调查问卷

您好，欢迎参加“云南大学大学生夜间睡眠质量”调查工作。此次调查是为获悉我校学生在夜间睡眠质量当面的情况，旨在通过这次调查了解本校学生夜间睡眠质量，为相关研究的进一步开展提供显示数据支持。希望您抽出一点时间积极配合我们的调查工作，本次调查采用匿名形式，我们将严格保守您的信息，您可以放心作答，谢谢您的参与。

Q1:1、您的性别？（）

A、男

B、女

Q2:2、您的年级？（）

A、大一

B、大二

C、大三

D、大四

Q3:3、您的专业？（）

A、哲学

B、经济学

C、法学

D、教育学

E、文学

F、历史学

G、理学

H、工学

I、农学

J、医学

K、管理学

L、军事学

M、艺术学

Q4:4、您平均每天睡多少个小时？（）

A、少于4

B、4-6

C、6-8

D、8-10

E、多于10

Q5:5、您一般晚上睡觉是几点？（）

A、11点之前

B、11点-12点

C、12点-1点

D、1点以后

Q6:6、您平时需要多长时间才能入睡？（）

A、10分钟以内

B、10-30分钟

C、30分钟-60分钟

D、60分钟以上

Q7:7、您认为自己每天的睡眠是否充足?（）

A、非常充足

B、充足

C、一般

D、不充足

E、很不充足

Q8:8、您睡觉时容易被吵醒吗？（）

A、非常容易

B、容易

C、不确定

D、不容易

E、非常不容易

Q9:9、您做噩梦吗？（）

A、经常

B、偶尔

C、从不

Q10:10、您第二天醒来的方式是？（）

A、自然醒

B、被闹钟闹醒

C、被同学叫醒

D、其他＿＿＿＿

Q11:11、影响您睡眠的主要因素是？（）（单选）

A、舍友晚睡，动静大，灯光亮

B、自身神经脆弱，易被细小声音影响

C、学业压力大，过于焦虑

D、生活无聊、无规律

E、夜生活过度（游戏、聚会、外出消遣）

F、其他＿＿＿＿

Q12:12、睡眠质量差对您有何影响？（）（单选）

A、学习效率低下

B、身体抵抗力下降

C、焦虑、烦躁、易怒

D、其他＿＿＿＿

Q13:13、您是否愿意改善自己的睡眠质量？（）

A、愿意

B、不愿意

Q14:14、您会从哪方面改善自己的睡眠质量？（）

A、情绪

B、锻炼

C、药物

D、饮食

E、音乐

F、其他＿＿＿＿

云南大学大学生夜间睡眠质量的调查问卷

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