睡眠时长及时段对生活质量的影响

欢迎参加本次答题

Q1:你睡觉的时间是

10点之前

10点到12点

12点之后

通宵不睡

Q2:你的性别

男

女

Q3:单选题

高一

选项2

Q4:你一般起床时间是

8点之前

8点到10点

10点到12点

12点之后

Q5:你对每天学习的总体感觉

很好，每天上课精神很好

一般，上课觉得有点困但是可以克服

差，上课老是想睡觉听不进去

Q6:每天感觉犯困的次数

很多，每节课都有

一般一天有几次不多

完全没有

Q7:睡眠时间是否固定

固定

不固定

Q8:睡眠时间不固定对第二天精神状况是否有影响

有

没有

Q9:影响你每天睡眠时段不固定的因素

有喜欢的电视节目没放完

和同学出去玩到很晚

和同学聊天

因为其他的事耽误了

爸妈不在家可以放开玩

时间比较固定

Q10:晚上是否失眠

有，很严重

没有，躺上床没多久就可以睡着

Q11:每天学习两对睡眠影响大不大

大

不大

Q12:放假后，入睡时间和规律是否发生改变

有改变

没有改变

Q13:你认为改变后精神状态是否发生改变

发生

没发生

Q14:你认为这些改变对生活或学习有好的还是坏的影响

好的

坏的

睡眠时长及时段对生活质量的影响

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