拖延症问卷调查

感谢各位朋友用你们宝贵的时间帮我填问卷，愿你们新年里的每一份付出都有收获哦！ ^-^

Q1:1、请问你平时是否有做事喜欢拖延的现象？

A. 是

B. 否

Q2:2、请问你了解什么是拖延症吗？

A. 有点了解

B. 相当了解

C. 不大清楚

Q3:3、请问你对“拖延症”一词的认识是：

A. 是天生的特性

B. 是时间管理或计划方面的问题

C. 是一种慢性习得的心理障碍

D. 不大清楚

Q4:4、请问你通常是今日事今日毕吗？会不会快到截止日期了才完成工作任务或学习？

A. 我不会拖延，一直是今日事今日毕

B. 有时候会拖延

C. 通常很少提前完成，总是快到截止日期才完成

Q5:5、请问你觉得自己在什么方面拖延最严重？

A. 作业学术方面

B. 工作任务方面

C. 生活交友方面

C.各个方面都有

D. 不拖延

Q6:6、请问当你拖延做一件事情之后，你经常会后悔之前为什么不做吗？

A. 不会，这没什么，只要有完成什么时候都一样

B. 偶尔会后悔

C. 经常会后悔，但却还是继续拖延

D. 会后悔，但会积极去完成所拖延的事情

Q7:7、请问你在做事的时候有过以下的情况吗？(多选题)

A. 认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点也不着急，直到最后5天才开始

B. 喜欢在整点例如2点，3点半等开始工作，但却迟迟不开工

C. 上课或工作总是“踩点”或迟到一两分钟

D. 本来在进行一项工作或作业，一旦有了其它想法，就会马上去做另外一件工作或作业

E. 不允许别人占用、浪费自己的时间，自己却不怎么珍惜时间

F. 喜欢赖床，并因此而耽误过工作或上课甚至逃课

Q8:8、请问你如何看待“拖延症”的影响？

A. 基本没有负面影响

B. 有一些负面影响，但不严重

C. 有较严重的负面影响，比如剥夺睡眠、不能按时完成任务等

D. 有不可忽视的负面影响

Q9:9、你觉得造成“拖延症”的原因有哪些？（可多选）

A. 过于追求完美

B. 时间充裕

C. 拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励

D. 受无关任务的影响（即做一些无关的事或忽略该任务）

E. 拖延到最后可以参考别人的成果

F. 因任务的性质（重要程度、难度、实用性、趣味性、吸引度等）而抵触任务

G. 自身惰性

H. 参与活动太多，时间安排混乱

I. 控制力不够，容易受外界的影响和干扰

J. 其他

Q10:10、请问你想改掉拖延的毛病吗？

A. 无拖延症

B. 是的，想改

C. 无所谓，改不改影响不大

D. 不想改

Q11:11、请问你尝试过改掉拖延症吗？

A. 从没想过

B. 想过，但没付诸行动

C. 做了很好的计划，并付出实际行动

D. 想等以后再说

Q12:12、请问如果你想克服拖延症，那你会采取什么方式

A. 通过自己的意志力

B. 通过用各种方式的提醒，例如便条、录音等

C. 通过他人的督促

D. 其它方式

Q13:13、请问你是否想进一步了解“拖延症”并正确认识自身存在的问题？

A. 不想了解

B. 无所谓，有空就去了解

C. 希望有机会去了解

D. 很想继续了解

拖延症问卷调查

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