中学生睡眠质量调查

贵阳一中高一（22）班生态文明第六小组制你好！我们来自贵阳一中，正在做一个关于中学生睡眠质量状况的调研，麻烦您花几分钟的时间完成这份问卷。对于您的配合，我们感到衷心的感谢。

Q1:请问您所在的年级是？

高一

高二

高三

Q2:请问您的性别是？

男

女

Q3:请问你平时的平均睡眠时间大致是几个小时？

小于等于6个小时

大于6小时，小于7个小时

大于7个小时，小于8个小时

8个小时及其以上

Q4:请问你入睡后的状态

一觉睡到天亮

半夜偶尔醒来

半夜经常醒来

彻夜难眠

Q5:请问你醒后的感受

精力充沛，不赖床

基本清醒，不赖床

意识模糊，需要反复

十分困倦，再次入睡

Q6:你一般几点入睡

11点~11点半

11点半~12点

12点~1点

1点之后

Q7:你睡前是否有运动的习惯

无

较缓和的运动（如慢跑，散步）

较激烈的运动（如篮球，足球）

Q8:若有，你认为运动对睡眠的作用是？若无，可跳过

能促使我尽快入眠

有一定促进效果

作用效果不明显

有副作用

Q9:你睡前有什么习惯

听歌

看书

玩手机

与人聊天

无

Q10:若有，你认为以上习惯对睡眠的作用是？若无，可跳过

能促使我尽快入眠

有一定促进效果

作用效果不明显

有副作用

Q11:你觉得你的睡眠状况是

非常好

一般

糟糕

Q12:可能造成你失眠的因素有以下哪些？

灯光亮度

极端情绪（如愤怒，悲伤）

生物钟紊乱

睡前回忆太多事情

四周声音干扰

无

Q13:假如有可以改善你睡眠的方法，你是否愿意采取？

是

否

中学生睡眠质量调查

介绍

本模板旨在提供中学生睡眠质量调研的有效方案。帮助您了解学生睡眠时长、入睡状态、失眠因素，适合学校和教育机构关注学生健康，提升学习状态。

标签

关于

4个月前

更新

131

频次

题目数

中学生睡眠质量调查

相关推荐