Joy Runners 赛事装备清单检查表

出发前，请认真检查以下内容，谢谢。

Q1:赛事相关

参赛包

号码布

计时芯片

赛事汗衫

比赛路线及重要通知

Q2:证件行程相关

身份证件（身份证、护照、通行证）

机票酒店行程单

地图

现金

信用卡

驾驶证

Q3:衣物

运动鞋

袜子

快干汗衫

皮肤风衣

压缩裤

运动短裤

运动内衣

冲锋衣

全套替换衣物

越野背心

手套

帽子

绑腿

运动腰包

越野背包

臂包

Q4:急救药物

感冒药

创可贴

云南白药喷雾

胃药

止泻药（思密达，黄连素）

扶他林

凡士林

润滑药膏

酒精棉花

纱布

驱虫剂

防晒霜

Q5:其他装备

运动手表

心率带

登山杖

手机

充电器

充电宝

数据线

GPS

相机、电池和存储卡

瑞士军刀

太阳镜

运动头巾

快干毛巾

吸汗带

对讲机

盥洗用品

尼龙绳

登山绳

头灯

手电

急救哨

镜子

导航设备

快挂

眼镜固定装置

Q6:食品类

运动水壶、水袋

水杯

能量胶

PowerBar

盐丸

运动饮料

牛肉干

糖果

巧克力

咖啡

茶

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