大学生作息习惯调查问卷
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大学生作息习惯调查问卷
请您抽出一分钟根据自身实际情况填写一下问卷，由衷感谢您的支持！
Q1:请问您是大学几年级学生
一年级
二年级
三年级
四年级
已毕业
Q2:请问您的性别是
男
女
Q3:大学中您的专业是
理科专业
工科专业
文史类专业
经管类专业
生物医学类专业
艺术类
Q4:在您目前的大学生活中您的一般就寝地点是
学校宿舍
家中
校外租房
其他
Q5:目前学校的熄灯时间是
22:30以及之前
23:00
23:30
24:00
24:00以后
不熄灯
Q6:您每天上床睡觉和起床的时间是否固定
固定
大部分时间固定
大部分时间不固定
Q7:在您目前的大学生活中您一般就寝时间是
21点以前
21-22点
22-23点
23-24点
24-2点
凌晨2点以后
Q8:您平时睡下后多长时间睡着?
10分钟
10-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
Q9:现在的大学生活中您平均一晚的睡眠时间为
8个小时及以上
7-8小时（包括7小时）
6-7小时（包括6小时）
5-6小时（包括5小时）
4-5小时（包括4小时）
不足4小时
Q10:您晚睡（一晚平均睡眠时间低于8小时）的理由通常是（可多选）：
个人的就寝习惯
学校熄灯的时间较晚
有未完成的学业上的任务
有未处理完的学生工作上的事务
受室友晚睡习惯的影响
增加个人娱乐游玩时间
有未解决的感情问题
单纯失眠
就是不想睡那么早
其他
Q11:请问您认为一个成年人平均一晚合适的睡眠时长是多少
8个小时及以上
7个小时及以上
6个小时及以上
5个小时及以上
5个小时以下
Q12:您有以下的“亚睡眠健康”状况吗？（多选）
入睡困难
睡不踏实
多梦
容易惊醒
白天注意力难以集中
没有
Q13:您认为您的睡眠时间与理想时间相差多少？
没有相差或超出理想时间
少一个小时
少两个小时
少两个小时以上
Q14:请问您第二天精神怎样
很旺盛
一般，偶尔想睡
经常打瞌睡
直接逃课
Q15:请问您知道晚睡给人体带来的危害么
清楚知道
基本了解
大概了解
听说过
没听说过
Q16:晚睡给您带来的问题有（可多选）
身体健康问题
学业问题
感情生活方面问题
其他
Q17:您有午睡的习惯么
有
没有
Q18:您是否一到周末就很晚睡？
是
不是
Q19:您认为您的睡眠习惯健康吗？
是
否
Q20:您希望更改现在的就寝习惯么
希望
并不希望
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