大学生睡眠习惯及其与个人生活学习关系调查问卷
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大学生睡眠习惯及其与个人生活学习关系调查问卷
Q1:你所在学校是
选项1
Q2:你的性别是
男
女
Q3:你是否为学生干部
是
否
Q4:你的年级是
大一
大二
大三
大四
大五
Q5:你所在的专业是
工科
理科
文科
医学
艺术
Q6:你的专业排名
前5%
5%-10%
10%-20%
20%-40%
40%之后
Q7:你通常在那个时间段入睡
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00-1:00
1:00之后
Q8:你所在宿舍成员的睡眠时间段为
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00-1:00
1:00之后
Q9:你平均每天的睡眠时间为多少
4小时以下
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时以上
Q10:你是否有失眠现象
经常有
偶尔有
完全没有
说不清楚
Q11:你认为什么导致失眠
学习压力大
心情不好
睡眠环境噪音多
身体有疾病
其他
Q12:你有没有午睡习惯
有
偶尔有
几乎没有
Q13:你通常晚睡的原因
学习
玩游戏、QQ、微信等网上活动
约会
吃宵夜、唱K等娱乐活动
忙社团、学生会工作
其他
Q14:如果晚上没睡好，第二天上课时你的精神怎样
饱满
有些累，但大部分时间精神很好
偶尔很好
精神很不好
直接逃课
Q15:如果睡眠质量差对你有何影响
没影响
身体抵抗力下降
白天犯困
学习效率降低
烦躁、焦虑、易怒
Q16:你会担心自己的睡眠质量吗
会，积极进行自我调整
从没留意过
放任，不闻不问
Q17:如果你难以入睡，你会采取以下哪些措施解决
改善睡眠环境
养成良好睡眠习惯
自我放松
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