华中农业大学师生睡眠情况调查问卷

欢迎参加本次答题

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您的职业是

大一学生

大二学生

大三学生

大四学生

教师

Q3:您正常的睡眠时长是

5小时左右

6小时左右

7小时左右

8小时左右

9小时左右

10小时以上

Q4:您第二天醒来的方式是

被闹钟吵醒

被别人叫醒

自然醒

Q5:您熬夜吗

经常

偶尔

从不

Q6:您认为熬夜的原因是什么

工作量大

失眠

不习惯早睡

被别人打扰

Q7:导致您失眠的原因是什么

睡觉前玩手机，电脑

幻想还未发生的好事

焦虑，对未来感到担忧

兴奋，玩得过high

睡前吃太多

晚饭吃太少或不吃

饮用咖啡，茶等

工作压力

其他

Q8:您对自己的睡眠情况还满意吗

很满意

一般

不满意

Q9:如果晚上没睡好，对您第二天工作的影响是

完全没影响，可以保持很充沛的精力

有一点影响，工作时偶尔会犯困

有很大影响，整日昏昏欲睡

Q10:您认为哪些方法可以改善睡眠情况

适时放松

体育锻炼

延长午休时间

睡前远离手机，电脑

其他

华中农业大学师生睡眠情况调查问卷

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