三峡大学在校大学生拖延情况调查问卷

“拖延”即推脱某种事，延迟规定完成的时间。事实上，每个人都会或多少存在着拖延，适当的拖延会促进我们的工作和生活；但严重的拖延将会形成拖延症，将会影响到我们的身心健康，影响我们的工作和生活。那么，自己的拖延处于哪种程度呢？下面来给自己一个小测试吧！

Q1:1、上课、参加会议或出席各项活动是否经常迟到？

经常

偶尔有

从没有

Q2:2、是否总是在到了任务完成的最后期限，才想要开始动手工作？

经常有

有时有

从没有

Q3:3、老师、或者领导给自己安排任务并要求按时完成时

找各种理由推脱

直接拒接

接受并按时完成

Q4:4、如果你制作了一个计划，准备好了在某一个时间完成。但当你接近时，你是否有推迟或者放弃进行？

没有

有时有

经常

Q5:5、早上当设置好的闹钟响起时

直接关掉继续睡

看完时间关掉继续睡

关闭并立刻起床

Q6:6、如果你觉得自己做事拖延，你觉得哪个方面因素影响你的（最主要因素）。

个人

家庭

学校

社会

其他

Q7:7、在哪些事情方面，你觉得自己最容易拖延或者拖延比较严重的（可多选）

自己喜欢的事情

自己喜欢但又有困难的事

自己不愿做但又不得不做的事

感觉不太重要的事

Q8:8、你会不会某次因拖延而导致事情失败而感到后悔

不会

有一点

很懊悔

Q9:9、有没有过在本该做这件事时，却偏偏去做别的事情

很少这样

有时这样

不会这样

是或总是这样

Q10:10、准备外出的时候，不到最后一刻，我很少做好准备

完全符合

不太确定

比较符合

完全不符合

Q11:11、结合自己的生活，给自己的定位是：

轻微型拖延

中低等拖延

中等型拖延

严重性拖延

超严重型拖延

Q12:1、性别：

男

女

Q13:年级：

选项1

Q14:专业：

选项1

Q15:年龄

选项1

三峡大学在校大学生拖延情况调查问卷

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