关于现代人拖延症的成因及影响的调查

您好！拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。为了了解拖延症的成因及影响，特作此问卷，该问卷采取不记名方式调查，不会泄露私人信息，请大家如实填写。

Q1:您的性别？

男

女

Q2:您所属的年龄段？

1970-1979

1980-1989

1990-2000

Q3:您的受教育程度？

高中及以下

大学专科

大学本科

硕士及以上

Q4:您对拖延症有了解吗？

非常了解

了解

了解一些

不了解

Q5:您是否想进一步了解拖延症并正确认识自己的问题？

非常想了解

希望有机会去了解

无所谓，有时间会去了解

其他

Q6:以下哪些情况与自己相符

喜欢赖床，属于起床困难户

换洗的衣服总是积攒很久才洗

出门总是到最后关头才走

经常不能按时完成任务

总是被人催促才能完成工作

制定的计划总是实行不了

推迟做自己不喜欢做的事

面对艰难的选择总是有意回避

Q7:您觉得自己在什么方面最容易出现拖延行为？

学习和工作任务

承诺他人的事情

生活习惯

其他方面

Q8:以下哪种描述更符合自己的拖延行为？

鼓励型，喜欢最后一刻忙碌带来的快感

决心型，不下决心就可以回避问题

逃避型，害怕失败，不够自信

完美型，追求完美，一定要对所有事情进行准备

Q9:拖延行为造成的最严重影响是？

因拖拉耽误工作或学业

影响情绪破坏团队协作和人际关系

使自己责任心下降，缺乏积极性

拖垮身体，健康受损

Q10:您对拖延行为的态度是什么？

影响很大,一定要摆脱这个问题

影响较大,尽量改掉这个问题

影响一般,改变与否不大

没有影响,这样的生活很好

Q11:您认为形成拖延症的最主要自身因素是？

缺乏足够的信心

对要做的事情没兴趣

没有明确计划选择回避

幼年形成的性格决定

Q12:您认为形成拖延症的最主要外界因素是？

任务的难度过大

任务所给予的时间少

任务的收益不大

其他外界的干扰过多

Q13:您更愿意用哪种方法预防或改掉拖延行为？

积极的心理暗示

依靠别人提醒

屏蔽外界干扰和诱惑

适当放松、增加积极情绪

关于现代人拖延症的成因及影响的调查

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