睡眠质量测试

欢迎参加本次答题~打扰了@~@

Q1:1、你的工作或学习任务繁重

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

Q2:2、时常感觉紧张或有压力

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

Q3:3、睡眠时间不规律，不能按时睡觉

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

Q4:4、夜间易惊醒或早醒

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

Q5:5、睡前习惯玩手机或电脑

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

Q6:6、睡前会做大量运动

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

Q7:7、你需要多长时间入眠

1.>60min

2.<60min

3.<30min

4.<15min

Q8:8、夜间醒来去厕所

1.>=3次/晚

2.1-2次/晚

3.1次/晚

4.无

Q9:9、换个地方就难以入眠

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

Q10:10、睡眠姿势一整晚保持不变

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

Q11:性别

女

男

Q12:姓名（必填哦）不会泄露的，这个是做二次测试用的

选项1

睡眠质量测试

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