知觉压力测试(前测)

从不：0 偶尔：1 有时：2 常常：3 总是：4

Q1:1.一些無法預期的事情發生而感到心煩意亂

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Q2:2.感覺無法控制自己生活中重要的事情

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Q3:3.感到緊張不安和壓力

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Q4:4.成功地處理惱人的生活麻煩

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Q5:5.感到自己是有效地處理生活中所發生的重要改變

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Q6:6.對於有能力處理自己私人的問題感到很有信心

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Q7:7.感到事情順心如意

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Q8:8.發現自己無法處理所有自己必須做的事情

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Q9:9.有辦法控制生活中惱人的事情

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Q10:10.常覺得自己是駕馭事情的主人

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Q11:11.常生氣，因為很多事情的發生是超出自己所能控制的

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Q12:12.經常想到有些事情是自己必須完成的

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Q13:13.常能掌握時間安排方式

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Q14:14.常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們

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知觉压力测试(前测)

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