对大学生晚睡现象的问卷调查
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对大学生晚睡现象的问卷调查
为了了解大学生的睡眠情况，请根据您自己的实际情况认真回答以下问题。感谢您的支持！
Q1:您的性别：
男
女
Q2:您的年级：
大一
大二
大三
大四
Q3:您的专业：
文科
理科
工科
艺术类
医学类
Q4:您会有“明知道该睡觉，却还没有睡”的情况吗？
经常有
偶尔有
没有
Q5:您每天上床睡觉和起床的时间是否固定？
固定
大部分时间固定，偶尔有变化
不固定
Q6:您平时晚上几点睡觉？
十点之前
十点到十二点之间
十二点到凌晨两点
凌晨两点以后
Q7:您晚睡的频率高吗
高
偶尔
不高
Q8:您的睡眠时间平均有多少？
不到6小时
6到7小时
8小时
大于8小时
Q9:您是否一到周末就会晚睡？
经常会
偶尔会
从不
Q10:您知道最佳睡眠时间是晚上23：00到早上06：00吗
知道
不太记得了
不知道
Q11:您晚睡或熬夜的原因是：
白天太累了，晚上想要多放松放松
玩手机或打游戏到忘我了
宿舍太吵，影响休息
学习
生活习惯就是如此
追剧等
喜欢晚上聊天谈心
Q12:如果您晚睡或熬夜，第二天您的精神会怎么样？
还是如此的精神饱满
有点疲惫，但还可以
非常疲惫
Q13:您了解晚睡对身体的危害吗？
了解
不了解
Q14:您认为，晚睡的哪些危害对自己的影响比较显著？
精神不饱满，做事没有活力
免疫力下降，容易生病
新陈代谢紊乱，内分泌失调
出现失眠、易怒等症状
眼肌疲劳，视力下降
记忆力下降，反应迟钝
Q15:您认为学校可以帮助到什么吗？
提前断电时间
限制上网
宿管加大监管力度
开展讲座教育
Q16:您想要改善晚睡的这种情况吗？
很希望能够改善这种情况且有坚定的决心
想要改善但没有毅力
不需要，这样也挺好的
Q17:对于大学生晚睡现象，您还有什么建议或想法？
选项1
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