大学生亚健康调查问卷

欢迎参加本次答题，了解一下自己的健康状况，改善自己的生活方式

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年级

大一

大二

大三

大四

硕士以上

Q3:您的体形

很瘦

偏瘦

正常

偏胖

胖

Q4:您吸烟么

是

否

Q5:您是否饮酒

喝，而且经常喝多

聚会就喝，偶尔喝醉

会喝一点

不喝酒

Q6:您平时晚上几点休息

九点到十点

十一点到十二点

十二点以后

Q7:您每天睡眠时间多长

少于5小时

5-6小时

7-8小时

9个小时以上

Q8:您每日三餐都按时就餐么

是

否

Q9:您多久吃一次垃圾食品

经常吃

几天吃一次

偶尔吃一次

几乎不吃

从来不吃

Q10:您是否挑食

很挑食

只不吃一两种东西

几乎不挑食

从来不挑食

Q11:您参加运动锻炼的频率为多久一次

每天都坚持锻炼

一周两到三次

一周一次

几乎不锻炼

Q12:您喜欢哪种运动方式

跑步

球类运动

俯卧撑仰卧起坐等室内锻炼

游泳

散步

其他

Q13:您每天闲暇时花费时间最多的三件事

玩电脑游戏

玩手机

自习，看自己喜欢的书

看电影，听音乐

和朋友出去玩

健身

其他

Q14:您是否经常感到精力充沛

经常精力满满，有事也能很快应对过去

偶尔会莫名感到困倦，心情低落

经常感到困倦

总是无精打采

Q15:您面对突发事件和挫折的反应

什么大风大浪没见过，很容易就能应付

多数时间能保持基本的理智和从容

会经历一番挣扎，最后能找到解决的方法

很难解决，往往深陷其中不能自拔

Q16:请您给自己打个分

身体健康状况

生活方式的健康程度

心态良好程度

对自己身心现状的满意程度

大学生亚健康调查问卷

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