情绪与压力管理课题组调查问卷

欢迎参加本次答题

Q1:你如何评估自己现在面对的压力状况？

没有压力

一般

很大压力

不清楚

Q2:你的压力来源是？（可多选）

恋爱交友

婚姻家庭

薪酬

与同事上级的关系

上级的期望过高、任务繁重

工作与生活的平衡

升职压力

Q3:您常常感觉到工作压力大吗？

是的，很多时候

是的，较多时候

不是，较少

几乎没有

Q4:面对压力你的表现是？

疲惫

情绪不稳定

失眠

寻找压力来源

有效释放压力

Q5:你面对的压力对生活和工作影响有多大？

压力产生动力

基本不变

影响很大

不清楚

Q6:你缓解压力的途径有哪些？（可多选）

和家人和朋友倾诉

泡吧

购物

睡觉

休假旅游

逃避

做心里咨询

Q7:你对自己情绪的态度？

接纳

压抑

转移

Q8:请你对目前的情绪和压力管理能力做一个综合评估。

很差

较差

不清楚

一般

较强

很强

情绪与压力管理课题组调查问卷

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