A survey of how sleep time impact on people

关注睡眠，关注精神状态，从我做起！完成此次调查，您一定会有所改变的……

Q1:您的性别？

男

女

其他

Q2:您每天的睡眠时间是多少？（包括午睡）

<4小时

4小时

5小时

6小时

7小时

8小时

8到10小时

>10小时

Q3:您对自己每天的睡眠时间和白天上课做事的状态满意吗？

非常满意

比较满意

一般般，还好

不太满意

非常不满意

Q4:您觉得同样的时间，做什么事会让您觉得特别费精力、很容易疲倦，影响原本接下来想做的事情？

玩手机游戏、或是电脑各种电子游戏

看电影、看视频等

打球、跑步等各种运动

搞专业方面的学习、实践

和朋友们聚在一起玩、耍

做自己不想做的事、见自己不想见的人

做了其它自己后悔不该做得事

Q5:当您比较疲倦的时候，您会选择做什么？

看电影、看视频等

打盘游戏休闲娱乐下

单独出去走走、散散心

约一个或者几个朋友出去

睡觉

静静地发呆、看他人冷暖

其他

Q6:其实一个人只要每天的深度睡眠时间达到2小时左右、精神状态就会很好，您觉得怎样才能提高自己的睡眠质量呢？（至少两点，多多益善）

措施一

措施二

措施三

措施四

Q7:“生前何必多睡，死后定会长眠”，关于这句话，请您谈谈自己的见解，您打算怎样处理这之间的矛盾？

选项1

A survey of how sleep time impact on people

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