中学生睡眠质量调查问卷

欢迎参加本次答题，请按在校期间情况填写

Q1:每天平均晚间睡眠时间是

7小时左右

6小时左右

5小时左右

5小时以下

Q2:你经常熬夜吗

经常

偶尔

从不

看心情

Q3:你晚上迟睡的原因是

写作业

看书

从不迟睡

午睡太多失眠

Q4:你白天课间睡觉吗

经常

偶尔

从不

Q5:你觉得早自习对你有用吗

A有，可以背课文

效果不大会发呆，犯困。

早自习时间再迟一点就好了

Q6:你午睡时间平均每天是

一小时左右

半小时左右

十五分钟左右

没有

Q7:你晚上有吃东西的习惯吗？（睡前一小时左右）

每天

一周三次以上

偶尔

从不

Q8:晚上进食对睡眠有什么影响

睡的更舒服

没影响

睡不着

Q9:、你一般晚上入睡时间快吗

很快

一般

很难

Q10:晚上睡不着的原因是

学习压力大

偶尔有心事

从来没有

中学生睡眠质量调查问卷

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