测测你的心理压力

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Q1:我发现自己为很细微的事而烦恼

.总是

经常

偶尔

从不

Q2:我似乎神经过敏

.总是

经常

偶尔

从不

Q3:若受到阻碍，我会感到很不耐烦

.总是

经常

偶尔

从不

Q4:我对事情往往作出过度反应

.总是

经常

偶尔

从不

Q5:我发现自己很容易心烦意乱

.总是

经常

偶尔

从不

Q6:我发现自己很容易受刺激

.总是

经常

偶尔

从不

Q7:我感到长期处于高警觉的状态

.总是

经常

偶尔

从不

Q8:我感到自己很易被触怒

.总是

经常

偶尔

从不

Q9:我觉得自己消耗很多精神

.总是

经常

偶尔

从不

Q10:我觉得很难让自己安静下来

.总是

经常

偶尔

从不

Q11:受刺激后，我感到很难平心静气

.总是

经常

偶尔

从不

Q12:我神经紧张

.总是

经常

偶尔

从不

Q13:我感到很难放松

.总是

经常

偶尔

从不

Q14:我感到忐忑不安

.总是

经常

偶尔

从不

Q15:我很难忍受学习时受到阻碍

.总是

经常

偶尔

从不

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