大学生睡眠情况调查表
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大学生睡眠情况调查表
欢迎参加本次答题
Q1:您一天的总睡眠时间为多长？
少于或等于5小时
5~7小时（包含7）
7~9小时（包含9）
多于9小时
Q2:您夜间睡眠时间为多长？
少于或等于5小时
5~7小时（包含7）
7~9小时（包含9）
多于9小时
Q3:您的午睡时间为多长？
0
少于或等于0.5小时
0.5~1h（包含1小时）
1~2小时（包含2小时）
多于两小时
Q4:您通常会怎样醒来
自然醒
被 室友/室友的闹钟 叫/吵 醒
被自己的闹钟叫醒
被左邻右舍楼上楼下的噪音吵醒
被室外的噪音吵醒
Q5:当您醒来时，您通常会怎样做？
立刻下床
在床上赖一会儿
Q6:您下床后通常的状态是什么
神清气爽，心情舒畅
比较清醒
比较困倦
头昏脑胀，思路混乱
Q7:您认为大学的睡眠环境如何？
糟糕透顶
比较糟糕
还好
很不错
Q8:您是否认为您的室友会打扰你睡眠？
是的，他/她快把我逼疯了
是的，但是他/她的行为可以被忍受
不会
Q9:会影响您睡眠的因素都有哪些？
温度
光强
左邻右舍楼上楼下的噪音
室外噪音
室友弄出的噪音
无
Q10:您上床时带着电子产品吗？
每次
有时
从不
Q11:您在床上除了睡觉还干什么？
什么也不干
浏览网页/聊天
玩游戏
看纸质书
听音乐
看视频
其他
Q12:您经常熬夜吗？
从不
很少
有时
经常
总是
Q13:您熬夜的原因？
学习
玩游戏
看小说
浏览网页
其他
从不熬夜
Q14:您通常的提神方法是什么？
喝咖啡、茶或其他饮料
洗脸
浏览网页/聊天
玩游戏
做运动
听音乐
小憩一会儿
其他
我什么都不做
Q15:您工作日（周日~周四晚）与周末（周五、周六晚）的睡觉时间有差别吗？
没有
周末比工作日睡得早
周末比工作日睡得晚
Q16:您工作日与周末的睡眠时长有差别吗？
没有
周末更长
周末更短
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