大学生睡眠质量调查

欢迎参加本次答题

Q1:您的专业类别是:

工科
理科
文科
艺术科

Q2:您平时每天睡多少个小时:

8小时以上
6 — 8小时
4 — 6小时
不足4小时

Q3:您平时什么时候睡觉:

晚上8点到10点
晚上10点到凌晨
凌晨到2点
2点以后

Q4:一般您午睡多久:

不睡
半小时以内
半小时到一个半小时
一个半小时以上

Q5:周末您一般几点睡:

与平时一样
比平时迟1-2小时
比平时迟2-3小时
比平时迟3小时以上

Q6:您平时需要多长时间才能入睡:

10分钟以内
10 — 30分钟
30 — 60分钟
1小时以后

Q7:您经常做梦吗:

总是
经常
一般
偶尔
从不

Q8:您会做恶梦吗:

总是
经常
一般
偶尔
从不

Q9:您睡觉时容易被吵醒吗:

非常容易
比较容易
比较不容易
很难吵醒

Q10:通常是什么原因令你熬夜或难以入睡:

学习
工作
情绪问题
环境太吵或太亮
其他

Q11:您认为您的实际睡眠时间与理想的睡眠时间差多少:

没有相差,很充足
相差一小时以上
相差1-2小时
相差2小时以上

Q12:偶尔的一两次熬夜对您第二天的学习影响大吗:

很大,学习效率极低,甚至头痛
影响不是很大,只感到一点点困
几乎没有影响

Q13:您的室友定时睡觉吗:

基本上是
经常同一时间
时早时晚
各人不一定

Q14:您晚上的思维比白天更活跃清晰吗:

确实如此,希望能日夜颠倒
似乎是
跟白天一样
更迟钝

Q15:在过去的一周中您上课是否睡觉:

不是
偶尔一两次
3-5次
几乎天天睡

Q16:您认为您的睡眠质量如何:

还可以
比较差
很差
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