隽体DNA健身私教工作室在线压力管理自测

分析您目前生活型态是否需要做改变，以达到全人健康的生活形态。

Q1:1.我能敏锐的察觉到我正处于过度紧张和压力（劣压）的情境下。

总是

几乎总是

常常

很少

从不

Q2:2.我能有效的应用压力管理的技术。

总是

几乎总是

常常

很少

从不

Q3:3.我经常利用空闲时间从事有益健康的休闲活动。

总是

几乎总是

常常

很少

从不

Q4:4.当我需要帮助时，我有亲朋好友可一起讨论，且能自由的表达自己的看法。

总是

几乎总是

常常

很少

从不

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