中学生睡眠时间调查问卷

亲爱的同学们：你是否有睡眠不足的困扰呢？那么你知道睡眠不足给我们青少年带来多大危害吗？睡眠不足易导致近视，智力下降和个子长不高，同时也易诱发高血压、癌症、心脏病、糖尿病、肥胖病等疾病。因此，为了我们的健康，请”善待“我们的睡眠吧。

Q1:晚上你一般几点入睡？

10点左右

11点以后

12点以后

Q2:你一天中睡眠时间大概是多少？

8小时以上

8小时一下

视情况而定

Q3:你在课堂上或课间会打盹吗？

经常会有

偶尔会有

基本上没有

Q4:你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？

晚上睡眠不足，以致于第二天上课没有精神

上完课累了，就趴一会，休息一下

其他原因

Q5:通常你希望一天中有多少睡眠时间？

越多越好

正常的睡眠时间

视自己心情而定

Q6:导致你睡眠不足的原因有哪些？（可多选）

由于经常失眠

自己晚上经常“开夜车”

学校的作息时间安排不当

中学生睡眠时间调查问卷

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