1.早上空腹先飲用【排毒代謝detox】& 【細胞營養supply】各一包,搭配200cc冷水或溫水(不可超過40度,水量可適度調整),沖泡有細微粉粒狀屬於正常現象。 2.三餐飯後挑一餐搭配一包【益生菌origin】,請補充大量的水份,這點很重要哦。 3.小小提醒,有效的紀錄,可以完善健康之路,每晚睡前半小時,設個提醒鬧鈴記錄下來,會有不預期的效果喔。