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自我评估表
此表格仅为自我评估使用,用以帮助您更多地自我觉察。如果您有进一步的咨询需求,请与黑立方的顾问进行更多交流。
Q1:哪些描述更符合您在活动中的状态和感觉?请根据任务的不同阶段做出选择,在空格处填写该选项字母。a.我一直处于恐惧/担心中,不能沉浸于任务中;b.开始时我有一些担心或恐惧,但是当我专注于任务中,我会忘记自己的恐惧或担心;c.我很快便沉浸在任务中,专注于如何解决问题;
制作娃娃任务    ____________
复原模型任务    ____________
迁徙任务    ____________
Q2:以下描述哪个符合您在任务结束时的感觉?请根据任务的不同阶段做出选择,在空格处填写该选项字母。a.总算结束了;b.我觉得时间过得太快了;c.无论任务失败或成功,我都能接纳,并感恩这一次和团队在一起的成长。
制作娃娃任务结束时    ____________
复原模型任务结束时    ____________
迁徙任务结束时    ____________
Q3:您可能在活动的不同阶段会有不同的想法或采取不同的行为,此题可多选。如果多一些回顾,您还可以比较在怎样的情境下您采取的行为方式不同,它们带来何结果。
当需要我发表自己的观点时,我感到茫然,我希望别人告诉我应当怎么做;
当我发表观点时,我感觉到压力,我对自己的想法和观点缺乏信心;
我感到自己有很多想法,我希望表达自己的想法和观点;
我感到自己有很多想法,我尽力选择容易被理解的方式表达自己的想法和观点;
我表达自己的想法的同时,也倾听别人;
我可以综合所有人的想法,给团队一个更好的观点。
Q4:如果您是制作娃娃任务中被调任的组长,请填写此题,可多选;如果您不是被调任的组长,请跳至下题。
调任后,我感到茫然╱焦虑,并希望小组内其他成员来承担责任;
调任后,我感到自己的意见不被组员接纳,感觉受到轻视;
调任后,我决定先倾听/调查了解小组的任务进展;
调任后,我会如实告知小组成员组长交换的过程。
调任后,我可以辨别小组的需要并作出相应的支持
Q5:如果您是制作娃娃任务中的组员或副组长,请填写此题,可多选;如果您是被调任的组长,请跳至下题。
我不理解交换组长的目的,我需要花时间搞明白这到底是怎么回事;
我不了解新任组长的来意,我坦率地向新组长表达了我的疑问;
我希望新任组长不要讲话,因为我认为新组长的发言会打断任务的进展;
我认为新任组长可能带来一些新信息;
我认为我们有责任帮助新组长了解目前的任务进展。
Q6:如果您是复原模型任务的组长,请回答此题;如果您不是复原模型任务的组长,请跳至下题。
我感到孤立无援;
我被情绪所挫败,不知该如何进行;
遇到困难时,我可以通过与组员的互动找到办法;
我会觉知并稳定自己和队友的情绪;
当有人表示听不明白时,我不急于分工,尽力向每一个想了解的组员进行解释。
Q7:如果您是复原模型任务的副组长或组员,请回答此题;如果您是复原模型任务的组长,请跳至下题
我感到无能为力;
我感觉沟通非常低效,我感到着急╱焦虑;
在资源有限的情况下,我还是可以想到很多方法让沟通变得更高效;
我会觉知并稳定自己和队友的情绪,我认为这对完成任务是有助益的。
Q8:以下哪些描述更符合您在迁徙任务中的关注焦点?
我关注本小组是否可以在行动中尽快完成任务,以避免对大团队任务的完成带来影响
我关注本小组在行动中的目标达成,并且关注如何给予其他小组支持;
我认为快速行动很重要;
我认为不能盲目行动;
我会根据自己的经验来引领整个团队的方向(或行动方式) ;
我愿意接受我认为比较清晰有效的指引;
我会支持并引导大家关注有效的方案。
Q9:回想活动后回顾中您的感觉和行为,在符合的选项前打勾,可多选
当小组的任务没有成功时,我觉得主要的原因是这个任务成功的可能性不高;
当小组的任务没有成功时,我觉得主要的原因是我们的运气不好;
当小组的任务没有成功时,我会寻找可控的原因;
当小组的任务没有成功时,我希望寻找原因,但不知从何入手;
当小组的任务没有成功时,我认为失败的原因主要在于某个团队成员;
当小组的任务没有成功时,我会试图从这次经验中总结我们的成长。
Q10:请用1-5(1分最少,5分最多)对自己在本次工作坊中表现出的决断力打分。
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Q11:请用文字描述您心目中决断力的理想状态:
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Q12:请用1-5(1分最少,5分最多)对自己在本次工作坊中表现出的影响力打分。
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Q13:请用文字描述您心目中领导力的理想状态。
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Q14:请用具体、可衡量、可达到且有一定挑战性、相关的、有明确截止期限(SMART)这五个维度,为自己设定一个30天目标。
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