有关大学生拖延症带来的影响及探讨其解决办法

同学您好，您还在为摆脱不了拖延症的苦恼吗？是不是想找到拖延症的成因并改善自己的现状呢？哈哈，那么问题来啦，我们的问卷将为您深入的剖析拖延症背后的真正原因，希望对您能有所帮助哟，非常感谢您的帮助哟~~么么哒~~

Q1:您的性别

男

女

Q2:你认为自己有拖延症么？

有

没有

Q3:你认为你周围同学的拖延症是否会给你带来影响

会

不会

Q4:你早上起床的状况是怎样的呢？

闹钟响后5分钟之内就能起床

闹钟响后6~15分钟之内起床

闹钟响后16~30分钟之内起床

闹钟对我没用，靠舍友催我起床

闹钟对我没用，关掉继续睡

Q5:你的为完成作业追赶deadline的情况？

一直都是这样

大部分是这样

小部分是这样

从不这样

Q6:你会如何处理脏衣服？

马上洗掉

放几天

没有办法了才洗

Q7:你总能找到理由去做别的事情，而不去提前完成某件事情吗？

一直都是这样

大部分是这样

小部分是这样

从不这样

Q8:你曾为自己的拖延行为后悔过吗？

从不后悔

有时候会后悔

大部分会后悔

每一次拖延都很后悔

Q9:你对没把握完成的事物的态度是怎样的？

知难而进，制定计划，提前完成

先做简单的事情，回头再做这件事

车到山前必有路，潜力是被逼出来的

Q10:你觉得你属于那种拖延症状的人？

冒险型，大部分时间内用来休闲娱乐，并且喜欢赶工的紧迫感

逃避型，总能找到合适的理由先去做别的事情，这件事最后再做

完美型，总希望所做事情的效果更好一点，耗费的时间越多，心里越踏实

Q11:您觉得造成您有拖延症状的成因有哪些？（可选2~5项）

不会制定计划，做事杂乱无章

对所需要完成的事情没有概念，总觉得时间充裕

对所做事情不感兴趣

身体状况不佳，办事效率低下

无人监督，可以随心所欲

琐碎事情太多，舍本逐末

受周围有拖延症同学的影响

Q12:拖延症给您带来了什么样的影响？（可选2~4项）

任务完成质量差

熬夜完成一些任务，伤害身体

错过一些机会

发生各种糗事

朋友对我的信任度降低

Q13:你认为那些方法能改善拖延症？

提前制定计划

请他人监督

查看有关书籍/询问他人

将自己的时间相较与正常时间调快一些

心理暗示自己需要提前完成任务

有关大学生拖延症带来的影响及探讨其解决办法

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