关于手机使用对睡眠质量的影响调查

非常感谢参加本次答题

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您一般每天使用手机多长时间

半小时到一小时

一小时到三小时

三小时以上

Q3:您一般夜晚几点睡觉

十点以前

十点到十一点

十一点到十二点

十二点以后

Q4:你在睡觉前会使用手机吗？

一定会

偶尔会

基本不会

Q5:您通常在夜晚如何使用手机

通话联系

QQ、短信聊天

浏览网页

阅读电子书

看电影

玩手机游戏

其他

Q6:如果睡前不玩手机会不会不习惯

非常不习惯

没感觉

不会

Q7:您是开灯玩手机还是熄灯玩手机

开灯

熄灯

Q8:熄灯后您玩手机是否使用夜间模式

是

否

Q9:您会出于对视力的考虑减少玩手机吗

非常在乎

有在乎

完全不在乎

Q10:您觉得手机对您的睡眠时间有很大影响吗

有很大的延迟

有一定的延迟

没有影响

Q11:您是否对睡前使用手机的危害有所了解

十分了解

有一定的了解

听其他人提起过

没有了解

Q12:您是通过什么途径了解了睡前使用手机的危害

电视

网络

书籍

讲座

父母、朋友告知

其他

Q13:您在得知睡前使用手机存在危害后是如何对待的

十分重视，并及时改变错误习惯

.十分重视，但控制力不够，不能够改变这一错误习惯

对危害存在疑虑，适当减少睡前使用手机的行为

不重视，依然睡前使用手机

Q14:如果你睡前玩手机，第二天起床后的反应是？

精力充沛

状态不佳

和睡前不玩手机没什么区别

Q15:您睡觉时一般把手机放在哪里？

枕边或枕头下

床头柜

尽量远离自己的地方

随意放置，不一定

Q16:夜间睡觉时是否会因为手机来电、信息等被吵醒?

基本没有

偶尔会有

经常发生

每天关手机，不会发生

Q17:“睡觉最后一件事放手机！醒来第一件事摸手机。”对此是否赞同？

赞同

反对

Q18:手机对人类睡眠状况产生的影响您如何对待？

在今后的学习与工作中，多多注意。

无法改变，手机对自身生活的影响。

多参加户外运动和社交活动。

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