大学生自我和谐与应对方式的关系研究

Q1:性别

Q2:年级

Q3:家庭居住地

Q4:我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾

Q5:有时我会对自己在某方面的表现不满意

Q6:每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因

Q7:我很难恰当表达我对别人的情感反应

Q8:我对很多事情都有自己的观点，但我不要求别人也与我一样

Q9:我一旦形成对事物的看法，就不会再改变

Q10:我经常对自己的行为不满意

Q11:尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的意愿办事

Q12:一件事情好就是好，不好就是不好，没有什么可含糊的

Q13:如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力

Q14:我至少有几个知心朋友

Q15:我觉得我所做的很多事情都是不该做的

Q16:无论别人怎么说，我的观点不会改变

Q17:别人常常会误解我对他们的好意

Q18:很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑

Q19:我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系

Q20:与朋友交往过多容易暴露自己的隐私

Q21:我很了解自己对周围人的情感

Q22:我觉得自己目前的处境与我的要求相差太远

Q23:我很少去想自己所做的事是否应该

Q24:我所遇到的很多问题都无法自己解决

Q25:我很清楚自己是什么样的人

Q26:我能很自如地表达我所要表达的意思

Q27:如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点

Q28:我很少考虑自己是一个什么样的人

Q29:把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦

Q30:在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远

Q31:我觉得很难发挥出自己应有的水平

Q32:我很担心自己的所做所为会引起别人的误解

Q33:如果我发现自己某些方面表现不佳，总希望尽快弥补

Q34:每个人都在忙自己的事情，很难与他们沟通

Q35:我认为能力再强的人也可能遇上难题

Q36:我经常感到自己是孤立无援的

Q37:一旦遇到麻烦，无论怎么做都无济于事

Q38:我总能清楚地了解自己的感受

Q39:能理智地应付环境

Q40:善于从失败中汲取经验

Q41:制定一些克服困难的计划并按计划去做

Q42:经常希望自己已经解决了面临的困难

Q43:对自己取得成功的能力充满信心

Q44:认为人生经历就是磨难

Q45:常常感叹生活的艰难

Q46:专心于工作或学习以忘却不快

Q47:常认为生死有命富贵在天

Q48:常常喜欢找人聊天以减轻烦恼

Q49:请求别人帮助自己克服困难

Q50:常只按自己想的做，且不考虑后果

Q51:不愿过多考虑影响自己情绪的问题

Q52:投身其他社会活动，寻找新寄托

Q53:常自暴自弃

Q54:常以无所谓的态度来掩饰内心的感受

Q55:常想这不是真的就好了

Q56:认为自己失败多系外因所致

Q57:对困难采取等待观望任其发展的态度

Q58:与人冲突，常是对方性格古怪引起的

Q59:常向引起问题的人和事发脾气

Q60:常幻想自己有克服困难的超人本领

Q61:常自我责备

Q62:常用睡觉的方式逃避痛苦

Q63:常借娱乐活动来消除烦恼

Q64:常爱想些高兴的事自我安慰

Q65:避开困难以求心中的宁静

Q66:为不能回避困难而懊恼

Q67:常用两种以上的方法解决困难

Q68:常认为没有必要那么费力气去争成败

Q69:努力去改变现状，使情况向好的一面转化

Q70:借烟或酒消愁

Q71:常责怪他人

Q72:对困难采取回避的态度

Q73:认为退一步海阔天空

Q74:把不愉快的事埋在心里

Q75:常自卑自怜

Q76:常认为这是生活对自己不公平的表现

Q77:常压抑内心的愤怒与不满

Q78:汲取自己或他人的经验去应付困难

Q79:常不相信那些对自己不利的事

Q80:为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇

Q81:常与同学，朋友一起讨论解决问题的办法

Q82:常告诫自己“能忍者则安”

Q83:常祈祷神经保佑

Q84:常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快

Q85:自己能力有限，只有忍耐

Q86:常怪自己没有出息

Q87:常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼

Q88:常抱怨自己无能

Q89:常能看到坏事中有好的一面

Q90:自感挫折是对自己的考验

Q91:向有经验的亲友，师长求解决问题的方法

Q92:平心静气，淡化烦恼

Q93:努力寻找解决问题的办法

Q94:选择专业不当是自己常遇挫折的原因

Q95:总怪自己不好

Q96:经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇

Q97:常自感运气不好

Q98:向他人诉说心中的烦恼

Q99:常自感无所作为而任其自然

Q100:寻求别人的理解和同情