你的拖延症有多严重

第八周就要交份问卷调查了！而已经是第七周了，很显然我是有较为严重的拖延症了，所以我准备做一份关于拖延症严重程度的调查，希望大家帮忙填一下！谢谢谢谢！

Q1:1、起床这件事儿对你来说困难吗？

a.每天起床都会失败好几次

b.完全没难度，我是起霸

c.偶尔还是有点小困难

Q2:2、没工作计划，不懂时间管理？(单选题 *必答)

a.是

b.不是

Q3:3、总是认为时间还有，不急? (单选题 *必答)

a.是

b.不是

Q4:4、对于赴约这个事情怎么看？

a.基本控制在误差15分钟以内

b.总是提前到达

c.喜欢掐着秒表准点到达

Q5:5、要做事时，脑子里能冒出各种理由?现在先做别的事，这个稍后?

a.是

b.不是

Q6:6、白天能做完的事，非要拖到晚上加班来做？

a.有时候

b.经常的事

c.很少或者几乎没有

Q7:7、很难立刻行动，总是把事情推迟到想去做的所谓“最佳时刻”才行动？

a.是

b.不是

Q8:8、你对按时完成计划这个事怎么看？

a.言出必行，说到就要做到

b.计划赶不上变化，做人要圆滑

c.说不清，元芳你怎么看

Q9:9、每次老师或同学问及工作进展时，总说“我再看看”？

是

否

Q10:10、平日里很懒散，很多事都想着明天再做？

是

否

Q11:11、要做事时脑子里突然冒出来很多想法，然后就先去忙别的，稍后再开始？

a.不，一有想法就会开始做

b.有时候，有想法不一定会马上去做

c.经常的，只是想想而已，很难去行动

Q12:12、选出与您实际情况相符合的选项（多选题）

经常不可以在规定时间之前完成任务

尽管有些事做下来做就很快能够完成，但还是需要几天才能完成

尽管已作出决定，但仍推迟实施

对那些没有把握能胜任的工作感到忧虑

Q13:13、当您拖延做一件事情之后，您会常常觉得后悔之前为什么不做吗

不会，没什么，事后有做都一样的

偶尔会后悔

经常会后悔，但却还是继续拖延

会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情

Q14:14、您认为造成拖延的原因可能有哪些[多选题]

过于追求完美

时间充裕

拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励

受无关任务的影响

拖延到最后可以参考别人的结果

因任务的性质（重要程度、难度、实用性等）而抵触任务

其他

Q15:15、您如何看待“拖延症”的影响

基本没有负面影响

有一些负面影响，但不严重

有较严重的负面影响，比如无法按时完成任务

有不可忽视的负面影响

你的拖延症有多严重

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