心理健康:测试一下你的心情指数

欢迎参加本次测试!一共20道题,根据不同情况选择A、B、C、D,A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天;B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况;C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况;D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

Q1:我因一些事而烦恼

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q2:胃口不好,不大想吃东西

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q3:心里觉得苦闷,难以消除

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q4:总觉得自己不如别人

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q5:做事时无法集中精力

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q6:自觉情绪低沉

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q7:做任何事情都觉得费力

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q8:觉得前途没有希望

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q9:觉得自己的生活是失败的

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q10:感到害怕

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q11:睡眠不好

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q12:高兴不起来

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q13:说话比往常少了

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q14:感到孤单

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q15:人们对我不太友好

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q16:觉得生活没有意思

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q17:曾哭泣过

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q18:感到忧愁

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q19:觉得人们不喜欢我

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现

Q20:无法继续日常工作

A.不超过一天
B有1~2天出现
C.有3~4天出现
D.有5~7天出现
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