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关于高中生睡眠情况及影响调查表

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关于高中生睡眠情况及影响调查表

您好，我们正在进行一项有关高中生睡眠情况的研究性学习，想邀请您用几分钟时间帮忙填答这份问卷。本问卷实行匿名制，所有数据只用于统计分析，请您放心填写。题目选项无对错之分，请您按自己的实际情况填写。谢谢您的帮助。

Q1：您是几年级学生？

高一

高二

高三

Q2：您的性别是？

男

女

Q3：您平常的睡觉时间是晚上几点？

22：00以前

22:00-24:00

24:00-2:00

2：00以后

Q4：您平常的起床时间是早上几点？

6:00之前

6:00-8:00

08:00-10:00

10:00以后

Q5：您午休的时间大概为多少分钟？

10分钟及以内

半小时

1小时

从不午休

Q6：与初中时代相比，睡眠时间是多了还是少了？

多了

少了

差不多

Q7：您经常熬夜学习或工作吗？

是

否

有事情就熬夜

从不熬夜

Q8：您对您现在睡觉时间满意吗？

满意

不太满意

很不满意

无所谓

Q9：当您睡眠时间不足时，你会想什么办法来补偿？

喝咖啡

找时间补觉

不管

其他

Q10：您在课堂上及自习课上是否会犯困？

总是

经常

偶尔

从不

Q11：当您在课堂上犯困时会怎么做？

站起来听课

强迫自己听

睡过去

从不犯困

Q12：您觉得一天的睡眠时间应该为多长？

5个小时及其以下

6个小时

7个小时

7个小时及其以上

Q13：您每天都是按时睡觉和起床吗？

总是

经常

偶尔

从不

Q14：您是否希望延长每天的睡眠时间？

希望

不希望

无所谓

Q15：您是否经常失眠？

是

否

偶尔

Q16：您通常什么情况下失眠？

遇到很高兴或很烦恼的事

学业压力

从不失眠

其他

Q17：您认为自己的睡眠质量怎样？

很差，会被很小的响声吵醒

一般，有大动静才会醒

很好，即使地震了也不会醒

其他

Q18：您会在睡着之前想很多吗？

会

不会

有时候会

Q19：您对睡眠时间长短对生活的影响有何认识？

____________

Q20：:如若睡眠质量差，是否有改进的计划或方法？（睡眠质量高可不答）

____________

Q21：对学校的作息时间安排有何建议？

____________

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